niedziela, czerwiec 26, 2022
krem z filtrem, jak używać kremu z filtrem, ochrona przeciwsłoneczna, promienie UVA i UVB, SPF

Dlaczego powinnaś chronić skórę przed słońcem

Czy wiesz, że ekspozycja na słońce bez odpowiedniej ochrony jest główną przyczyną przedwczesnego starzenia się skóry? Dowiedz się, czym są uszkodzenia spowodowane słońcem, jak...
Jaskra

Jaskra – przyczyny, objawy, leczenie

Problemy ze wzrokiem to przeważnie problemy okulistyczne. Najczęstszymi przyczynami zaburzeń widzenia są wady refrakcji, schorzenia siatkówki, jaskra lub zaćma. Zaburzenia wzroku mogą wskazywać również...
jak schudnąć, jak przyspiedzyć metabolizm, mity o metabolizmie, mity o odchudzaniu, sposoby na schudnięcie, sposoby na wyższy metabolizm

Mity dotyczące metabolizmu

Metabolizm to proces, którego organizm używa do wytwarzania i spalania energii z pożywienia. Polegasz na swoim metabolizmie, aby oddychać, myśleć, trawić, cyrkulować krew, utrzymywać...
cellulit, jak się pozbyć cellulitu

Cellulit – czy da się go pozbyć?

Jednym z najczęściej zadawanych przez kobiet pytań, jest “Jak się pozbyć cellulitu?”. Zwłaszcza teraz, gdy zbliża się wiosna, a wraz z nią wyższe temperatury...
antykoncepcja, metidy antykoncepcji, jaką antykoncepcje wybrać, tabletka po, jak działa tabletka po, jak działa antykoncepcja, jak się zabezpieczać

5 typów antykoncepcji. Który jest dla ciebie?

Prawie każda kobieta w pewnym momencie stosuj jakąś formę antykoncepcję. Istnieje wiele opcji kontroli tego, czy zajdziesz w ciążę, czy nie. O niektórych słyszałaś...
drzemki, czy drzemki są zdrowe, dobry sen, zdory sen

Czy drzemki są zdrowe?

Popołudniowa drzemka jest marzeniem większości pracujących dorosłych i rodziców, którzy usypiają swoje maleństwa, mając nadzieję, że sami będą mogli przymknąć na chwilę oczy. Ale...
złe odchudzanie, jak odpowiednio się odchudzać, bezpieczna dieta, bezpieczne odchudzanie, błędy w odchudzaniu, błędy na diecie

Jak się NIE odchudzać? Oznaki, że powinnaś przystopować

Spójrzmy prawdzie w oczy, współczesne kobiety starają się schudnąć, nawet jeśli tego nie potrzebują. Dlaczego? Ponieważ Internet jest wypełniony mnóstwem przydatnych ale też i...
jak szczotkować skórę, szczotkowanie skóry, masaż skóry szczotką, masaż antycellulitowy, jak się pozbyć cellulitu, jak ujędrnić skórę, peeling ciała, szczotkowanie skóry na sucho

Szczotkowanie skóry na sucho – jak je wykonać?

Szczotkowanie ciała, rytuał znany od kobietom od dawna, zyskał ostatnio popularność i ma coraz więcej oddanych fanów. Ale co tak naprawdę daje szczotkowanie na...
jak zacząć ćwiczyć, jak zacząć być aktywnym, ćwiczenia, jakie ćwieczenia wybrać, jak ćwiczyć, jaką aktywność wybrać

Jak zacząć być bardziej aktywnym? 3 porady

Istnieje wiele powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć. Regularna aktywność fizyczna nie tylko sprawia, że czujemy się lepiej, jesteśmy zdrowsi i jaśniej myślimy, ale...
jak mieć lepsze sny, jak lepiej spać, jak mieć pozytywne sny, jak kontrolować swoje sny, jak unikać koszmarów

Co zrobić, by mieć lepsze sny? Kilka wskazówek

Każdej nocy miliardy ludzi zamykają oczy i zanurzają się w świat snów. Podróż do tego wspaniałego świata pomaga im uciec od nieraz trudnej codzienności...

ZOBACZ TEŻ