Tłusta cera jest jednym z najczęściej spotykanych typów cer. Przedstawia wyjątkowe wyzwania, takie jak błyszczenie się i wypryski. Jakie są dobre wieści? Przy odpowiedniej rutynie pielęgnacyjnej i produktach, problemy te mogą być zminimalizowane niemal do zera. Przedstawiamy prostą, czteroetapową codzienną pielęgnację do stosowania rano i wieczorem oraz dodatkowe wskazówki, aby twoja skóra była zdrowa, czysta i pełna życia.
Podstawowe kroki pielęgnacji cery tłustej
Oczyszczanie rano i wieczorem
Najważniejszym etapem pielęgnacji każdej cery, jest jej oczyszczanie. Jeśli jednak posiadasz cerę tłustą, prawdopodobnie potrzebujesz częstszego oczyszczania niż osoby ze skórą suchą. Chociaż większość z nas powinna myć twarz rano i wieczorem, szczególnie ważne jest, aby osoby ze skórą tłustą bardzo dokładnie oczyściły twarz rano.
Chociaż możesz mieć wrażenie, że twoja cera jest nadal czysta po poprzedniej nocy i pielęgnacji wieczornej, kiedy ty śpisz, twoja skóra pozbywa się martwych komórek i produkuje sebum. Dlatego zaleca się mycie jej dobrym środkiem złuszczającym, zarówno rano, jak i wieczorem. Dobrą opcją będzie użycie produktu z kwasem salicylowym. Pomoże to w usunięciu nadmiaru sebum oraz pozbyciu się zrogowaciałej warstwy naskórka, aby zapobiec zatykaniu się porów, zaskórnikom, pryszczom, a w rezultacie także okazji do powstawania blizn potrądzikowych.
Tonizowanie
Gdy Twoja skóra jest już czysta i wolna od makijażu, zabrudzeń i sebum, zastosuj tonik złuszczający, który zawiera na przykład:
- kwas salicylowy;
- kwas glikolowy;
- kwas mlekowy.
Dopieszczanie twojej cery
Ten krok będzie zależał od tego, z jakimi problemami się zmagasz. Ogólnie rzecz ujmując, jeśli masz skłonność do trądziku, w ciągu dnia powinnaś używać nadtlenku benzoilu lub siarki aby pomóc ograniczyć produkcję oleju i zapobiec wypryskom.
Wieczorem postaw na produkt z retinolem, który pomaga utrzymać czyste pory i rozświetlić skórę. Możesz także użyć kosmetyków z kwasami, zwłaszcza w okresie wiosny, jesieni i zimy oraz jeśli peelingi chemiczne nie są ci obce. Pamiętaj jednak aby w czasie używania kwasów odłożyć na bok pielęgnację innymi składnikami aktywnymi, zwłaszcza tymi, które mocno złuszczają. Możesz także wybrać się na zabiegi pielęgnacyjne, jak np. mikrodermabrazja.
Nawilżanie rano i wieczorem
Mimo, że masz cerę tłustą, nawilżanie to wciąż bardzo ważny, a nawet konieczny krok pielęgnacji. Wszystkie rodzaje skóry wymagają kremu nawilżającego, a w przypadku skóry tłustej, powinnaś po prostu bardziej uważać na rodzaj używanego kremu.
Poszukaj produktu, który jest:
- lekki;
- wolny od olejów;
- na bazie wody.
Każdy krem nawilżający opracowany dla skóry skłonnej do trądziku powinien spełniać te kryteria.
Dodatkowe porady pielęgnacyjne dla cery tłustej
Opracowanie codziennej rutyny pielęgnacji, która działa dla ciebie, jest pierwszym krokiem w kierunku radzenia sobie z tłustą cerą. Kiedy już wyrobisz sobie nawyk codziennego wykonywania podstawowych kroków, możesz rozważyć włączenie do swojej rutyny innych, rzadziej wykonywanych czynności pielęgnacyjnych.
Delikatnie usuwaj z twarzy nadmiar sebum
Jeśli twoim problemem jest skóra świecąca się przez cały dzień, spróbuj użyć bibułki do kontroli nadmiaru sebum. Delikatnie dociskaj papier do skóry przez kilka sekund, w miejscach, które tego potrzebują. Powinno to pomóc wchłonąć większość sebum. Powtarzaj tę czynność przez cały dzień, kiedy tylko potrzebujesz. Jeśli nie masz pod ręką specjalnej bibułki, możesz użyć chusteczki higienicznej, a nawet kawałka papieru toaletowego. To metoda o wiele lepsza od ciągłego pudrowania twarzy, co może prowadzić do tzw. “ciastka” – bardzo nieestetycznie wyglądającego efektu nabudowanego makijażu i sebum.
Myj twarz po treningu
Oprócz rutyny porannej i wieczornej, pamiętaj aby oczyszczać twarz po wysiłku fizycznym. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie masz możliwości aby wziąć prysznic zaraz po treningu. Oczyszczenie twarzy pomoże usunąć pot, sebum i brud, które mogą gromadzić się na niej podczas ćwiczeń. Nie musi to być skomplikowany czteroetapowy proces. Po prostu umyj twarz zwykłym środkiem myjącym i nałóż lekką warstwę kremu nawilżającego. Im szybciej po możesz po treningu możesz to zrobić, tym lepiej.
Mądrze wybieraj produkty do pielęgnacji
Jeśli chodzi o zakup produktów do pielęgnacji skóry, nie daj się oszukać reklamom, a raczej dokładnie analizuj składy. Unikaj produktów zawierających alkohol, które mogą paradoksalnie powodować zwiększone wydzielanie sebum. Trzymaj się też z daleka od wszystkiego, co gęste lub tłuste, jak masło kakaowe, masło shea i wazelina. Zbawienne dla skóry suchej, twoją skórę tłustą mogą zrujnować.
Używaj filtrów przed wyjściem na zewnątrz
Pamiętaj o noszeniu kremu z filtrem, o SPF co najmniej 30 lub wyższym. Znajdź produkt zawierający dwutlenek tytanu lub tlenek cynku. Te składniki mogą pomóc w zapobieganiu wypryskom. Jeśli chcesz ułatwić sobie cały proces, sięgnij po krem nawilżający z filtrem.
