Wytrenuj swój mózg do pozytywnego myślenia
Czy w naturalny sposób skłaniasz się ku negatywnym myślom? Jeśli tak, powinnaś być świadoma, że negatywne myśli mogą spowodować duży stres, problemy w relacjach,...
Co założyć na pierwszą randkę? Naukowcy odpowiadają!
Nauka zajmuje się badaniem niemal wszystkiego, od wychowywania dzieci, przez badanie ludzkiego metabolizmu, wpływu drzemek na nasze zdolności poznawcze, czy nawet tego, czy nasi...
Jak wypracować zdrowy rytm snu?
Bez względu na to, czy z powodu gonitwy myśli, ogromnej ilości kofeiny czy chaotycznego harmonogramu, niemożność zasypiania może być niesamowicie frustrująca. Możesz nawet zacząć...
Jak uniknąć stresu w czasie przeprowadzki?
Przeprowadzka do nowego miejsca wiąże się z różnego rodzaju silnymi emocjami. Możesz być przytłoczona podekscytowaniem z powodu nowych doświadczeń, które nadejdą, a następnego dnia...
5 sposobów na wprowadzenie do twojego życia odrobiny spokoju
Internet jest zatłoczony pozornie łatwymi wskazówkami, sztuczkami i sposobami na ułatwienie sobie codzienności. W rzeczywistości upraszczanie współczesnego stylu życia jest raczej poważnym wyzwaniem niż...
Trzy nawyki, które pomogą ci dobrze zacząć dzień
Wcześniej czy później wszyscy uczymy się, że dorosłość oznacza wstawanie raczej wcześniej niż później. Lepiej więc znaleźć sposób, aby nawet bardzo wczesne poranki były...
